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8種體質各不同
重視個體差異的養生經典

他人的補藥，可能是你的毒藥
你是「養生」還是「養老」？
從體質分析養生祕訣，調理體質自己來

體質不一樣，養生就不同！
●長壽的平和體質，也能後天養成嗎？
●常喝冷飲、寒涼食物，易生陽虛體質？
●孩子上課打瞌睡，可能是氣虛體質在作怪？
●痰濕體質為何和肥胖、慢性病劃上等號？
●沒病補出病，進補不當造成濕熱體質？
●為何陰虛體質不適合穴位調養？
●瘀血體質養生首重疏肝活血？
●為何濕熱體質、 陰虛體質不適宜吃生薑？

中醫治病的精華是辨證施治，重視個體差異，而精華中的精華就是辨體識病、治療和養生，也就是觀察、把握病人的體質，在此基礎上分析疾病、制定治則、因人養生。—傅傑英

●為什麼別人吃很多也不胖，你連喝水都會胖？
●為什麼別人皮膚好，你卻泛油蠟黃、長痘痘？
●為什麼別人冬天手腳暖，你卻手腳冷冰冰？
●月子沒做好，會有什麼後患？
其實，都是體質惹的禍！
體質養生，輕鬆改善所有不適症狀

本書特色

◆簡易分辨自身體質
將人群分為8種不同的體質，詳述各種體質的特點、成因、易得疾病、養生方式。8份體質症狀問卷，幫助您輕鬆辨別體質。
◆依體質選擇最合適的養生法
體質類型決定健康狀況，養生因人而異，才有事半功倍之效。
飲食養生：食物攝取看性味，原汁原味最養生。
精神養生：「鈍感」不一定是壞事，開朗樂觀絕對有益身心。
起居養生：有的人要多流汗，有的人吹冷氣才算養生。
藥物養生：別盲目進補，當心補出一身病。辨證體質聰明進補，吃出健康。
四季養生：掌握四季節氣，養生效果加倍。
經絡養生：小穴位大健康，啟動人體自癒力。
◆順應自然，瞭解養生
體質偏頗其來有自，深入瞭解問題根源，才能改善偏性；春夏養陽、秋冬養陰，為人生各階段打好健康的基礎、強健體質。

作者簡介

傅傑英 老師

●廣州中醫藥大學教授
●針灸專業經絡美容方向碩士研究生導師
●廣州中醫藥大學針灸推拿學院中醫美容教研室主任
●廣東省中醫藥學會中醫美容專業委員會主任
●《中國美容醫學》雜誌編委

傅傑英教授多次在國內外講授中醫美容課程，倡導並傳播中醫體質養生理念，足跡遍及芬蘭、日本、韓國、新加坡等地。

研究領域：

中醫美容學
臨床針灸美容
針藥結合治療生活方式病
中醫體質學的思路分析

主要著作：

《中醫教你養生調理》
《實用中醫美容》
《皮膚病調養與護理》
《實用經絡美容七講》
《中醫美容》
《糖尿病的綜合管理》